Acelgas Manojo Eco (1ud)

    Acelgas Manojo Eco (1ud)

    0.50 kg
    -
    5.98 €/kg

    Cultivamos dos variedades de acelgas, las de penca blanca y las acelgas de colores. Amarillas, rojas y verdes, las acelgas de colores resultan atractivas y tienen un sabor ligeramente más intenso que las blancas.

    2,99 €

     

    Directas de nuestra huerta, Cambrils

    La acelga tiene dos temporadas en nuestro país, una de febrero a junio y otra de septiembre a diciembre. Las sembramos en nuestra huerta ecológica para poder cosechar acelgas prácticamente a diario durante toda la temporada.

    Cultivo ecológico certificado

    Estos productos están cultivados de forma ecológica y sostenible. Cuidamos del medioambiente para poder ofrecerte los productos más frescos y de mayor calidad.

    Directas de nuestra huerta, Cambrils

    La acelga tiene dos temporadas en nuestro país, una de febrero a junio y otra de septiembre a diciembre.

    Cultivo ecológico certificado

    Estos productos están cultivados de forma ecológica y sostenible. Cuidamos del medioambiente para poder ofrecerte los productos más frescos y de mayor calidad.

    ¿Sabes comprobar si tus aguacates están listos para esta noche?

    Han llegado aguacates en tu cesta y quieres comprobar si están en el punto óptimo de maduración para añadirlos a la ensalada de esta noche. Quítale el rabito y mira si la pulpa es amarillenta. Si es así, ¡está listo! Si, por el contrario, está de color verde es que necesita madurar. Si no quieres esperar 3 o 4 días a que maduren de forma natural, toma nota de estos consejos para acelerar el proceso:

    Usa un plátano

    Introduce el aguacate en una bolsa de papel junto a un plátano y espera 2 días

    ¡Usa el Microondas!

    Pincha el aguacate con un tenedor, ponlo en el microondas, tápalo y en 30 - 60 segundos está listo.

    Echa mano del horno

    Araña la piel del aguacate, envuélvelo en papel de aluminio e introdúcelo a 150 grados 10 min.

    Por qué incluir acelgas en tu alimentación

    Las acelgas nos dan mucha fibra, excelentes nutrientes y muy pocas calorías. Deberíamos consumirlas por lo menos una vez a la semana por sus beneficios y porque son riquísimas.

    Baja en calorías y con muchos nutrientes

    Hierro, potasio, magnesio y vitaminas A y C

    Ayuda a la digestión

    Es una rica fuente de fibra saludable

    Fortaleza el sistema inmunológico

    Es un importante antioxidante.

    Recetas rápidas y deliciosas con aguacate

    Tartar de atún rojo con aguacate

    Ensalada de aguacate y tomate Raf

    Guacamole casero estilo mediterráneo

    Cada 100 g de acelgas te ofrecen:

    41 calorías

    4.5 g de hidratos de carbono

    0.4 g de lípidos

    2 g de proteínas

    Vitaminas: A, B, C, E, D

    Minerales: Calcio, hierro, yodo, magnesio, zinc, potasio, sodio, fósforo, selenio

    3 Tips para disfrutar más de las acelgas

    Lávalas en abundante agua fría antes de consumirlas. Las cosechemos en nuestra huerta ecológica, pueden tener tierra y coger polvo durante el transporte.

    • En crudo: Además de hervidas, puedes hacerlas horneadas, fritas, a la plancha, licuarlas para una crema e incluso cruda, en ensaladas.

    • Pencas aparte: Si las separas de las hojas, las hierves durante unos 15-20 minutos, las rebozas y las frías, conseguirás un plato delicioso.

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