Aunque para muchos el pavo está asociado a la Navidad, sus beneficios superan con creces su uso más allá de estas fiestas. Es una carne baja en grasa y alta en proteína, que te puede ayudar a:

• Mantener un peso saludable. Debido a su baja cantidad de grasa, siempre y cuando retiremos la piel, y a sus aminoácidos que aumentan la sensación de saciedad.

• Mejorar el estado de ánimo. Gracias a su contenido en triptófano, que aumenta la producción de serotonina, la hormona de la felicidad, en el cerebro.

• Conservar tu piel sana. Al tener un alto contenido en agua, nos mantiene hidratados y eso se nota en la piel.